ヨガ アーシス
大阪・南堀江ヨガ教室、ベーシックヨガ、パワーヨガ、アロマキャンドルヨガ、リラックスヨガ、マタニティヨガ。講師派遣、企業向けヨガ（福利厚生）
インストラクタープロフィール
ヨガとエクササイズの違いの１つに“呼吸”があります。緊張したり、不快なときは息がつまり呼吸は不十分です。
逆に呼吸を深めることで、ココロがやすらぎ癒されます。“癒やし”は自分の中にあるのです。
カラダにおいて、深い呼吸は酸素供給量を増やし脂肪燃焼できます。
呼吸と動きを連動させるヨガで部分痩せにもつながり、メリハリのあるカラダがつくれます。
美しくなるのに無理や負担をかけないこと。呼吸を大切に、美しいカラダ、美しいココロを手に入れるのがアーシスのヨガです。
さぁ一緒に美しくなりましょう。
逆に呼吸を深めることで、ココロがやすらぎ癒されます。“癒やし”は自分の中にあるのです。
カラダにおいて、深い呼吸は酸素供給量を増やし脂肪燃焼できます。
呼吸と動きを連動させるヨガで部分痩せにもつながり、メリハリのあるカラダがつくれます。
美しくなるのに無理や負担をかけないこと。呼吸を大切に、美しいカラダ、美しいココロを手に入れるのがアーシスのヨガです。
さぁ一緒に美しくなりましょう。
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| エクササイズ目的で始めたのがヨガでした。健康と美容目的でアプローチしはじめた頃は身体的なことに捕らわれていました。 しかし、呼吸に意識を向け、自分自身の内面に意識を向けることで、日常の生活で慌しく過ぎる“動の時間”から解放されて行きました。ヨガを行なう時間にしっかりと感じる“静の時間”、内側に集中することが驚きと喜びでした。ヨガの時間は私にとって心のセラピーとなり、かけがえのない大切な時間へと変わりました。 そして大切な出会いがあり、ヨガは自分だけの大切な時間から、様々の方にヨガを伝えていきたい気持ちへと変わりました。 これまで沢山の方とヨガを通じ出逢えたことに感謝し、これからも多くの方との出逢いと繋がりを大切にしながらヨガを続けて行きたいと願っています。 |
アクション女優の経験から、ヨガを勧められたのがきっかけでした。体だけではなく心身共に柔軟になっていく自分に、”面白い”と感じ、勉強・経験を積み2003年にヨガインストラクターとなりました。 2004年フリーでヨガインストラクターとして活動。 ヨガスタジオの新設にあたって意見を交えたりする中で、流行だけのヨガとは違う本来のヨガを探求するようになりました。 NPO法人日本 YOGA連盟の教えに共感し、資格取得後は“ヨガを通じて社会貢献をする”という理念である連盟の活動に積極的に参加しています。 |
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